Pourquoi redimensionner son esprit ?

Dans cet article nous allons explorer le pouvoir de l’imagination et son impact sur notre vie.  Notre esprit se nourrit par la connaissance. Et la connaissance nourrit à son tour notre créativité. En cultivant celle-ci nous libérons notre potentiel et nous devenons les acteurs de notre propre vie.

Nourrir notre esprit : Entrer dans un monde d’informations nouvelles

En restant ouverts et curieux, nous avons la possibilité d’élargir nos connaissances et de découvrir de nouvelles perspectives. L’accès à une multitude de sources d’information, telles que les livres, les articles, les documentaires et les podcasts, nous permet de nous tenir au courant des dernières avancées dans différents domaines. En explorant constamment de nouvelles informations, nous stimulons notre créativité et nous ouvrons à de nouvelles possibilités.

Cultiver la créativité : Libérer notre potentiel créatif

Libérer notre potentiel créatif, c’est embrasser notre curiosité innée et explorer de nouvelles idées sans crainte du jugement. La créativité ne se limite pas à l’art, elle peut être appliquée dans tous les aspects de notre vie quotidienne. Commençons par observer le monde qui nous entoure avec un regard neuf. Cherchons des solutions innovantes aux problèmes qui se présentent à nous. Osons sortir des sentiers battus. Laissons libre cours à notre imagination et ainsi nous pourrons découvrir des perspectives inattendues et trouver des réponses à nos défis. Cultiver notre créativité nous permet de développer notre esprit et d’ouvrir de nouvelles possibilités dans tous les domaines de notre vie.

Passer à l’action : Devenir acteur de notre propre vie

Passer à l’action est essentiel pour devenir acteur de notre propre vie. C’est en prenant des initiatives que nous pouvons réellement transformer notre existence. Il ne suffit pas seulement de rêver et d’imaginer, il faut aussi agir. Que ce soit pour atteindre nos objectifs personnels ou professionnels. Il est important de prendre des mesures concrètes. Cela peut impliquer de sortir de sa zone de confort, d’essayer de nouvelles choses et de surmonter les obstacles qui se présentent sur notre chemin. En passant à l’action, nous développons notre confiance en nous et nous découvrons notre véritable potentiel. Alors, arrêtons de tergiverser et commençons à agir dès maintenant pour façonner la vie que nous souhaitons vraiment vivre.

Alors, nourrissons notre esprit de nouvelles informations, cultivons notre créativité et passons à l’action pour devenir les acteurs de notre propre vie.

Thierry

 

Apprendre à apprendre

Tout commence par là. Et oui, la première étape pour que nous puissions “fonctionner” est l’apprentissage. Cela commence avec nos parents, puis vient la période des études et ensuite l’apprentissage professionnel. Et pour rester à niveaux, nous poursuivons nos carrières avec des stages, des séminaires…

Je sais que certains peuvent penser, qu’ils ne sont pas faits pour les études, qu’ils n’arrivent pas retenir ce qu’ils lisent ou ce qu’on leur dit. Pourtant, et c’est plutôt une bonne nouvelle, tout le monde a la capacité d’apprendre.

Génial, alors comment faire ?

La base est l’état d’esprit dans lequel vous êtes. Vous l’avez certainement déjà remarqué. Si vous êtes stressé, fatigué, vous avez peur, que vous n’aimez pas ce que vous faites, alors il sera difficile de retenir quoique ce soit. Pourquoi ? Parce que c’est votre cerveau reptilien qui prend les commandes.

En revanche, si vous aimez ce que vous faites, que vous êtes détendu, que vous prenez du plaisir dans votre tâche, alors vous serez plus performant.

Il a été prouvé à maintes reprises, que lorsque nous bloquons sur un sujet particulier (rédiger un mémoire, résoudre un problème…), aller prendre l’air, faire une séance de sport, voir un ami par exemple, nous permet de lâcher la pression et lorsque nous revenons sur “notre problème”, comme par magie les solutions apparaissent plus rapidement.

Donc vous avez compris, pour bien apprendre il faut changer son état d’esprit. Et pour ce faire, un changement de perception s’impose.

Un exemple : “On” m’a dit que Joseph était un menteur et un profiteur. Je ne connais pas ce Joseph mais voilà que je le rencontre. Il me parle de ses projets et aurait besoin d’aide. Avec les informations que j’ai sur lui, je le perçoit comme une personne qui veut sûrement profiter de moi donc je ne lui apporterais aucun crédit et ne voudrais pas l’aider. Maintenant, si “on” m’avait dit que Joseph était un homme bon, généreux, qu’il fait beaucoup de bien autour de lui, d’après vous, comment j’aurais pu le percevoir lors de ma rencontre avec lui. Serais-je plus enclin à lui apporter mon aide sur son projet ? Très certainement.

Ce n’est pas Joseph qui fait la différence, mais bien les informations que j’ai reçu. Ma perception de Joseph a été différente selon ce que “on” m’a dit et donc mon comportement a été lui aussi différent. Il en est de même pour l’apprentissage.

Si je dois apprendre quelque chose, que j’ai 3 mois pour le faire et qu’à la fin de ces 3 mois, je pourrais réaliser le travail que j’aime. Votre perception va faire toute la différence.

Cas n’ 1 : “Si j’échoue je n’aurais pas ce travail et pourtant ça me tient à coeur”. “Je n’ai jamais été bon dans les études” “3 mois ça fait long, je ne vais jamais tenir” “3 mois ça fait cours, je n’y arriverais jamais”.

Toutes ces informations oriente votre perception, vous vous mettez donc dans votre apprentissage avec un stress, une peur, bref vous bloquez vos capacités en vous plaçant dans votre cerveau reptilien.

Cas n°2 : “Génial je vais pouvoir faire le travail que j’aime” “3 mois ça va vite passer” “Ça me fait plaisir d’apprendre ça”.

Cette fois, votre perception vous oriente sur un levier de performance, vous êtes heureux d’apprendre, et vous vous imaginez déjà réalisant le travail de vos rêves. Il y a fort à parier que vous apprendrez deux fois plus vite et mieux.

Une autre clé pour apprendre à apprendre est la différence.

Il n’y a pas de personne “nulle”, il y a juste des personnes à la mauvaise place.

Nous n’apprenons pas tous de la même manière. Chacun d’entre nous a sa propre façon d’apprendre, de comprendre et d’enregistrer.  Retenez bien, que lorsque vous essayez d’apprendre quelque chose, que l’enseignement ne correspond pas à votre façon de fonctionner alors vous n’enregistrez pas l’information et votre mental vous sort l’excuse que vous êtes nul. Votre perception vous conduit donc sur la pente descendante.

La clé est donc de trouver, de connaître votre façon d’apprendre.

Quel est votre profil  ? :  Perfectionniste, intellectuel, rebelle, dynamique, aimable, émotionnel, enthousiaste ?

Quelle est la motivation ? : Avec qui  ? quelle utilité ? Vais-je apprendre ? Où cela se situe ?

Etes-vous ? : visuel, auditif, kinesthésique ?

L’exemple type d’un “cancre” à l’école : Einstein

Il était du profil “intellectuel” “quelle utilité ?” et “kinesthésique”.

Lorsqu’il lui a été demandé comment il avait fait pour trouver sa théorie de la relativité, il a répondu :” en ressentant quel effet cela procurerait de s’asseoir à califourchon sur un rayon de lumière”.

Pour résumer, si vous souhaitez mieux apprendre :

Développez un état d’esprit positif, et sachez quels sont vos profils d’apprentissage. Aves-vous besoin d’image, de “voir” ? avez-vous besoin “d’entendre” ou encore avez-vous besoin de “toucher” ?

L’iridologie permet de voir quel est votre profil.

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné dans votre démarche d’épanouissement personnel, contactez moi : thierry@secretdecoach.fr

Thierry

 

 

Comment trouver sa vocation ?

Par expérience, je sais que les gens qui se sentent mal dans leur vie, c’est souvent parce qu’ils ne savent pas quoi faire. Il n’arrive pas à trouver un sens à leur vie. Aucune idée du métier qu’ils veulent faire, aucune motivation sur quoique ce soit, et généralement cela se ressent dans les relations amoureuses. Et cela se comprend, comment vivre aux côtés d’une personne qui ne sait pas quoi faire de sa vie ?

Pour trouver sa vocation, il faut commencer par faire la distinction entre plusieurs termes. Et oui, le vocabulaire est important.

Quelles différences entre vocation, passion, mission, profession ?

La vocation est un mouvement de l’intérieur. Il s’agit d’un penchant vers…

La passion est un état affectif

La mission est une charge donnée à quelqu’un pour accomplir quelque chose

La profession est un moyen de gagner de l’argent pour vivre

Pour donner un exemple concret,  je vais faire le lien avec une personne que je commence à bien connaître, votre serviteur.

Ma vocation : le besoin profond d’être utile aux autres

Ma passion : le fonctionnement de l’être humain (spirituel, énergétique, émotionnel, psychologique et physique)

Ma mission : Etre utiles aux autres

Ma profession : thérapeute, coach

Tout cela c’est bien joli, mais comment trouver ma vocation ? allez-vous me dire.

Puisque la vocation vient de l’intérieur, il est donc évident d’aller vers cette direction. Le corps ne ment jamais. Aussi observer vos sensations, votre état d’âme lorsque vous effectuez quelque chose. Si c’est agréable alors il y a plus de chances que cela vous conduise à votre vocation.

Plusieurs facteurs peuvent être pris en compte pour parvenir à trouver votre vocation. Le travail, l’environnement, les relations, la fréquence, bref il faut décortiquer ce que nous vivons à l’instant et ce, sur plusieurs jours pour pouvoir recueillir le maximum d’informations.

Je reprends mon exemple, ma vocation étant le besoin d’être utile aux autres associée à ma passion de l’être humain, j’exerce donc la profession de thérapeute.

Admettons que votre vocation est d’être utile aux autres et que votre passion est le travail du bois. Alors exercer la profession de menuisier ébéniste est cohérent. Autre exemple. Votre vocation est d’être utile aux autres et votre passion c’est le voyage. Exercer la profession  d’organisateur de voyage.

La vocation et la mission sont très proches. La mission est la charge que “je” me suis imposée et qui est issue de ma vocation. Vous remarquerez quand même, que la vocation n’est pas variée. Je dois vous dévoilez un secret.

La vocation de chaque être humain est d’être utile. Trouvez ce qui vous passionne, vous fait vibrez et vous trouverez plus facilement votre profession.

Et si rien ne vous convient, alors c’est une autre histoire…

Thierry

 

Comment transformer ma vie ?

Pas de boulot, pas de relation amoureuse, en mauvaise santé et j’en passe…

Si ce que vous vivez ne vous plaît pas alors un choix s’offre à vous. Continuer à vous plaindre et vous enfoncer dans ce cercle vicieux ou bien décider maintenant de changer les choses.

Qui n’a pas envie d’être heureux ? Nous passons les 3 / 4 de notre vie au travail, alors pourquoi ne pas faire ce qu’on aime ? Nous ressentons tous le besoin d’avoir une relation amoureuse, pourquoi ne pas la vivre ? Nous souhaitons tous ne pas connaître la misère, la privation, le manque d’argent, pourquoi tombons-nous dans ce cercle vicieux ? Nous désirons tous rester en bonne santé, pourquoi faisons-nous l’inverse de ce qu’il faut ?

S’il y a quelque chose dans votre vie qui ne vous plaît pas, qui vous empêche d’être heureux (se), changez le. PEPS vous dit comment, pour que vous puissiez à votre tour, vivre la vie que vous rêvez d’avoir.

Le programme se décompose en 4 grandes parties.

 La première est une préparation à l’état d’esprit à avoir. Ce que vous allez apprendre, est peut-être différent de ce que l’on vous a enseigné jusqu’à maintenant.

La deuxième partie concerne la méthode concrète pour parvenir à ce que vous souhaitez. Cela va de la détermination de votre objectif jusqu’à sa réalisation.

 La troisième partie vous révèle la méthode pratique pour mettre la loi d’attraction en mouvement afin que vous puissiez vous assurer d’obtenir tous ce que vous souhaitez.

La quatrième partie renforce tous ce que vous aurez appris à mettant en cohérence, ce que vous  pensez, ce que vous dîtes et ce que vous faites.

Mettez du PEPS dans votre vie en recevant ce condensé du séminaire, en format PDF de 57 pages, vous allez à votre rythme pouvoir transformer radicalement votre vie.

Un séminaire en développement personnel coûte entre 1500 et 2500 €. Tout le monde n’a pas une telle somme à investir. Je dis bien investir parce qu’apprendre à ce connaître, avoir les outils pour réussir sa vie n’est pas une dépense mais bien un investissement.

Ce qui me tient à cœur c’est que la majorité des gens puissent utiliser ces outils puissent que, plus il y aura de gens heureux, en bonne santé mieux la planète se portera.

De chez vous, à votre rythme je vous donne la possibilité de recevoir tous les outils pour que vous changiez votre vie, devenez libre, heureux, en bonne santé, aimé et être aimé, riche pour 1500 € non, 500 € non 100 € non

Le bonheur et la réussite est à la portée de tous (enfin ceux qui agissent), alors pour vous qui êtes motivés je vous donne accès à tout ce que vous devez savoir pour 47 € seulement.

Je vous souhaite tout le bonheur que vous voudrez bien vous attirez

Thierry

 

Burn Out, quand tu nous tiens

Je rencontre de plus en plus de personnes souffrantes de “burn out”.
Il n’y a pas de secteur d’activité ciblé. Le “burn out” se propage à une vitesse folle. Bon c’est vrai que tout va vite de nos jours.

Derrière le même mot se cache deux causes opposées.

Un pas assez ou un trop ça fait toujours autant de dégâts. Rien ne vaut la voie du milieu !

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Voyons ces 6 sources :

Manque de reconnaissance : n’attendez pas la reconnaissance extérieure d’un chef hiérarchique. Soyez satisfait de votre travail en ayant conscience que vous faîtes de votre mieux

Surmenage au travail : sachez dire non et apporter des éléments le prouvant

Sur-contrôle ou manque de contrôle et d’autonomie : il s’agit d’un mode de fonctionnement interne. Ayez le courage de vous affirmez quand vous sentez une injustice venir ou changer d’entreprise.

Demande en désaccord avec vos valeurs profondes : démissionnez

Manque de progression : soyez satisfait de ce que vous faîtes et sinon démissionnez

Absence d’équité : ayez le courage de vous affirmez

Qu’est-ce que cela veut dire ?

Je reconnais qu’il est facile de donner des conseils quand on ne vit pas tout ça.  Mais justement pourquoi certaines personnes le vivent et pas d’autres ?

Les sources qui sont énumérées ici proviennent de faits extérieurs qui mettent en lumière ce que les personnes victimes ressentent profondément : une mauvaise estime d’eux-même ou/et un manque de confiance.

Certains psychologues désignent l’estime de soi comme la fonction de l’organisme permettant l’autoprotection et le développement (ou l’épanouissement) personnel puisque le manque d’estime de soi fait du tort à la santé, aux relations sociales et à la productivité.

Lire tout: Définition de estime de soi – Concept et Sens http://lesdefinitions.fr/estime-de-soi#ixzz5UrDRHpKG

La confiance en soi, c’est avoir confiance en sa capacité de penser et d’apprendre, de prendre des décisions et de faire des choix, d’agir, de réagir et de s’adapter aux changements qui s’offrent à soi. Et tout ça en faisant référence aux expériences passées, donc l’attachement au passé est aussi source d’un manque de confiance en soi.

La loi d’attraction :
Comme nous attirons à nous ce que nous ressentons, quand nous manquons de confiance et en plus avons une mauvaise estime de nous-même, la vie nous présente des situations qui vont mettre en lumière ce que nous avons à travailler sur nous-même pour évoluer.

La peur est la grande source de souffrance, je ne pense pas qu’il est utile de chercher dans son passé l’origine de cette peur, je crois sincèrement que c’est en travaillant sur le présent, donc sur le corps que nous pouvons nous libérer.

Conseils pratiques :

Apprenez à voir chaque jour ce qui vous procure du plaisir (un rayon de soleil sur le visage, un beau paysage, un sourire, un compliment, une chanson…)

Prenez soin de votre corps (alimentation, activité, respiration, repos)

Prenez un moment chaque jour pour faire une activité qui vous fait plaisir (jouer d’un instrument, tricoter, méditer, lire, chanter…)

Ces simples gestes, fait chaque jour, vont amener le corps à sécréter les hormones du plaisir (sérotonine, dopamine), un bien-être va s’installer.

Cet état va engendrer des pensées positives donc des actions positives donc un retour de la vie positif.

Cela demande de la persévérance c’est tout, il n’y a rien de difficile à se faire plaisir quand on a compris que tout le monde a droit au bonheur.

Pour tenir sur la durée, peut être qu’il vous sera nécessaire de vous faire coacher, ça tombe bien je me propose de vous accompagner sur ce chemin…

Thierry