Perdre du poids durablement sans régime restrictif ni frustration
Une approche globale qui agit sur le corps, les habitudes et les mécanismes profonds pour retrouver un équilibre naturel.
Vous avez déjà essayé de perdre du poids… mais ça ne tient pas ?
Vous perdez… puis vous reprenez
Vous avez testé plusieurs méthodes sans résultats durables
Vous avez l’impression que votre corps résiste
Vous manquez de régularité ou de motivation
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est une approche incomplète.
Ce qui ne fonctionne pas
Les méthodes classiques se concentrent uniquement sur :
L’alimentation
Les calories
Les restrictions
Mais elles oublient l’essentiel :
Les habitudes
Le rythme de vie
Le mental
Les mécanismes inconscients
Résultat : des efforts… mais peu de stabilité
La différence du PAD
Le PAD est une approche globale et structurée
Il agit sur 4 piliers essentiels :
1 Le corps : alimentation adaptée, digestion, fonctionnement global
2 Les habitudes : ce que vous faites au quotidien (et qui fait toute la différence)
3 Le mental : vos pensées, votre motivation, votre discipline
4 Les mécanismes : vos automatismes, vos schémas, vos déclencheurs
C’est cette combinaison qui permet des résultats durables.
Objectifs clairs
Le PAD permet de répondre à deux problématiques distinctes :
Perdre du poids : diminuer le poids global de manière progressive et stable
Perdre du ventre : cibler les déséquilibres spécifiques (digestif, hormonal, stress…)
Chaque approche est adaptée à votre profil.
Une approche personnalisée
Tout le monde ne prend pas du poids pour les mêmes raisons.
Le PAD prend en compte différents profils :
ventre digestif
ventre hormonal
ventre lift au stress (cortisol)
ventre viscéral
Vous êtes accompagné (e) en fonction de votre fonctionnement.
Comment se déroule le programme ?
Le PAD s’organise autour de plusieurs axes :
Alimentation adaptée : sans extrême, sans frustration
Rythme de vie : sommeil, récupération, organisation
Mouvement : activité physique adaptée et progressive
Travail mental : motivation, discipline, régularité
Suivi des ajustements : adaptation en fonction de votre évolution
Ce que le PAD n’est pas
Ce n’est pas un régime restrictif
Ce n’est pas une méthode rapide et temporaire
Ce n’est pas une solution miracle
C’est une approche structurée pour des résultats durables.
Ce que vous pouvez obtenir
Une perte de poids progressive et stable
Une diminution du ventre
Une meilleure énergie au quotidien
Une relation plus apaisée avec l’alimentation
Une capacité à tenir dans le temps
Pour qui ?
Le PAD s’adresse aux personnes qui ;
Veulent des résultats durables
En ont assez des effets yo-yo
Sont prêtes à s’impliquer
Veulent comprendre leur fonctionnement
Si votre problématique est liée à des blocages plus profonds (comportements, émotions, schémas), un accompagnement en coaching peur venir compléter le PAD.
Vous souhaitez perdre du poids durablement ?
Rejoignez le PAD : thierry@secretdecoach.fr
ou échangeons pour voir si c’est adapté à votre situation
WhatsApp : +33637888843