Pendant des années, Claire (42 ans) avait un seul objectif :
Perdre son ventre.
Ce n’était pas une question de poids global. Elle disait souvent :
“Je peux faire attention, mais mon ventre… il ne part jamais”
Les tentatives
Ella a essayé :
des régimes stricts
le jeûn intermittent
le sport intensif
des programmes trouvés sur internet
Au début, ça marchait un peu. Mais très vite :
fatigue
frustration
perte de motivation
et surtout… son ventre revenait toujours.
Le découragement
Avec le temps, une pensée s’est installée :
“Mon corps ne veut pas changer”
Elle se sentait bloquée, pas comprise et surtout… seule face à ça.
Le déclic
Un jour, elle entend parler du PAD et elle découvre une idée simple :
Et si le problème n’était pas ce qu’elle faisait… mais le fait que ce n’était pas adapté à elle ?
Elle entend parler des types de ventre.
Pour la première fois, quelqu’un lui explique que :
tous les ventres ne fonctionnent pas pareil
les causes peuvent être différentes
et donc… les solutions aussi.
La prise de conscience
En faisant le test, Claire découvre :
elle a un ventre cortisol (lié au stress) :
Tout s’éclaire :
elle mangeait correctement
elle faisait du sport
mais elle vivait sous tension constante
Son corps était en mode “alerte permanente”
Le changement avec le PAD
Au lieu de forcer davantage…
Elle a changé d’approche :
elle a adapté son rythme
elle a travaillé sur son stress
elle a modifié ses habitudes
elle a compris ses mécanismes
Elle n’a pas fait “plus”, elle a fait “juste”
Les résultats
Progressivement :
son ventre a commencé à diminuer
elle s’est sentie plus légère
elle a retrouvé de l’énergie
et surtout… de la stabilité
Mais le plus important :
“Pour la première fois, je ne me bats plus contre mon corps”
Le message clé
Claire n’avait pas un problème de motivation. Elle avait un problème d’approche.
Aujourd’hui, beaucoup de personnes vivent la même chose :
elles font des efforts
elles essaient
elles se découragent
Non pas parce qu’elles font mal, mais parce que ce n’est pas adapté à leur fonctionnement.
C’est exactement pour cela que j’ai créé le PAD :
une approche qui tient compte de votre corps
de vos habitudes
et de vos mécanismes
Et si vous commenciez enfin par comprendre votre type de ventre ?
Rejoignez le PAD : thierry@secretdecoach.fr